脳に効く食べ物

人間の体の組織は7年で完全に入れ替わることをご存知でしょうか?  「人は食べたものでできている」とはよく聞きますが、食べ物や食生活を変えれば7年を待たずとも身体に変化が感じられるはずです。それなら身体にいい食べ物は積極的かつ効率的に摂りたいですよね。
生産性を高めるためには、脳に効く食べ物を摂ることが大切です。WHO(世界保健機関)は次の8つの食べ物をオススメしています。
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美腸か改善でお肌きれい

サラシア茶!って案外ご存知の方が多いかもしれませんね。
サラシア茶はメタボ予防に良いと言われ一時期かなりの人気商品になっていました。

そしてこのサラシア茶ですが美腸効果もあるんです!

ではなぜこのサラシア茶で美腸効果があるのか。。。

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